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野外钓鱼如何用餐
http://www.dy18023.com 发布时间:2010-01-06 中国钓鱼网
钓友们野钓的时候,经常是在野外就餐的,野外就餐也要注意就餐的质量问题,在这里向大家推荐几个野外就餐的方法,使广大钓友们记在野外享受到了垂钓的乐趣,又能使自己很好的得到一个就餐的坏境,使身体健康。
首先要介绍的当然是早餐,不仅因为早餐是一天中的第一顿饭,也因为早餐是一天当中最最重要的一顿饭,早餐最好在出行之前用完,主要以面试和米饭为主食,再搭配一些肉食,蛋类和适量的蔬菜,这样能保证体内有充足的水分和热量,不能因为一直是的着急就放弃了早餐,早餐十分的重要,只有吃好早餐才能保证达钓点后有充足的精力,一般情况下,出钓时用的早餐最好要比平时的早餐的盐分和糖分少一点,而且对于胃口不太好或前一天晚上饮过酒的钓友,早餐最好不要吃甜点和水果,这样能避免产生胃酸,而且出钓的前一天要休息好,不能熬夜,保证第二天以充沛的经历好好享受野钓之乐。
接着说午餐,午餐是承前启后的一顿饭,这一顿饭也是十分重要的,主食上主要以热量大的、盐分水分充足的食物为主,在用主食之前半个小时最好吃一点新鲜的蔬菜和瓜果来补充维生素,注意主食和副食的搭配,并一定要吃饱,需要注意的为了安全起见,一定要少饮酒或不饮,因为酒后落水的钓友大有人在。更要改变为钓鱼而放弃午餐的习惯,钓鱼固然重要,身体更重要。
然后是晚餐,晚餐时在食用饭前瓜果蔬菜,可以少量饮酒来消除一天的疲惫,但是也要注意不能过量,主食注意不能吃的太饱,要不然如果休息不好更容易伤身体。
总之一句话,早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃饱,这样才能保证经历充沛,才能最好的享受到野钓的乐趣!